Un studiu realizat de cercetatori americani si europeni, arata ca, daca nu dormim suficient, avem de suferit atat la nivel fizic, cat si emotional si psihic. Au fost evaluate 5700 de persoane, iar concluzia e clara: lipsa somnului ne face anxiosi, nefericiti si instabili emotionali.
„Acest studiu vine cu dovezi clare ca perioadele lungi in care nu dormim sau dormim insuficient ne influenteaza emotional in sens rau” – atrage atentia Cara Palma, coordonatorul studiului, director la catedra de Somnologie a Universitatii din Bozeman, Montana.
Lipsa somnului este un fenomen global, cu care se confrunta toata omenirea. Adolescentii sunt cei mai afectati de somnul insuficient. Alte detalii despre cat de important e somnul aici https://indexstiri.ro/lipsa-somnului-ne-face-nefericiti-si-anxiosi/
