Daca vrei sa ai un somn linistit si sa fii relaxat si nu-ti place sa iei medicamente, poti bea un ceai calmant.
Multe persoane aleg sa bea un ceai calmant atunci cand sunt stresati, nelinistiti sau cand nu ii ia somnul desi sunt obositi.
Acesta este un un alt remediu natural pentru stres si insomnii, are un efect relaxant, si nu e recomandat barbatilor, dupa cum spun specialistii.
Ceai calmant este si cel de musetel, despre care mai toata lumea stie ca combate raceala.
Citește și: Rafila propune schimbări în salarizarea medicilor: „Trebuie să rupem pisica”
El e benefic si pentru insomnii, si stres, fiind un adevarat calmant natural. Se recomanda sa fie baut seara, inainte de culcare, si de preferat indulcit cu putina miere.
Menta si valeriana sunt si ele ceaiuri calmante
Daca ai depresii, insomnia, esti stresat si agitat, poti consuma linistit ceai de menta, caci vei scapa de toate aceste probleme.
Cel mai cunoscut ceai calmant este cel de valeriana, cu usor efect sedativ. Acesta nu doar ca te linisteste, insa te faci sa ai un somn usor si odihnitor.
Citește și: Beneficiile suplimentelor organice pentru sănătatea modernă: De ce să alegi naturalul
