Studiu: Participarea la activități culturale poate încetini îmbătrânirea biologică

Cercetătorii de la University College London au analizat datele a peste 3.500 de adulți, descoperind că persoanele care participau frecvent la activități artistice și culturale prezentau semne ale unei îmbătrâniri biologice mai lente, conform unei publicări în revista Innovation in Aging, relateaza stirileprotv.ro.

Studiul a comparat implicarea în astfel de activități cu „ceasurile epigenetice”, instrumente științifice ce analizează modificările ADN-ului în timp. Rezultatele au indicat că adulții care participau mai des și la o varietate mai mare de activități culturale și artistice au avut scoruri mai bune privind ritmul îmbătrânirii, comparativ cu cei care rareori se implicau în astfel de experiențe.

Asocierea dintre activitățile culturale și o îmbătrânire biologică mai lentă a fost deosebit de puternică în rândul persoanelor cu vârsta de peste 40 de ani. Cercetătorii au remarcat că efectele observate au fost comparabile cu cele asociate activității fizice, un factor binecunoscut pentru o îmbătrânire sănătoasă.

Jessica Mack, expertă în sănătate și wellness, a subliniat că aceste descoperiri reflectă o înțelegere tot mai clară a faptului că sănătatea este influențată de mai mulți factori decât exercițiile fizice și alimentația. Ea a explicat că activități precum vizitarea muzeelor sau interacțiunea cu muzica și arta pot contribui la reducerea stresului, îmbunătățirea reglării emoționale și creșterea conexiunilor sociale.

Potrivit expertei, activitățile culturale nu sunt „opționale sau de lux”, ci pot fi profund conectate la modul în care organismul gestionează inflamația, hormonii stresului, starea de spirit și reziliența generală. Persoanele care se confruntă cu stres, izolare socială sau responsabilități de îngrijire ar putea beneficia în mod special de implicarea în astfel de activități.

Cu toate acestea, experții avertizează că studiul este observațional și nu demonstrează direct că participarea la activități artistice încetinește procesul de îmbătrânire. Profesorul Steve Horvath, cercetător în domeniul longevității, a explicat că nu se poate afirma cu certitudine dacă vizitele la muzee au încetinit îmbătrânirea sau dacă o îmbătrânire mai lentă permite continuarea acestor activități. El a descris cercetarea drept „metodologic riguroasă” și demnă de a fi aprofundată, menționând că menținerea unei vieți sociale și mentale active este asociată cu o îmbătrânire mai sănătoasă.