Ce mănâncă zilnic Bianca Drăgușanu pentru un păr sănătos și strălucitor

Bianca Drăgușanu, a vorbit deschis despre rutina care o ajută să își mențină părul sănătos și puternic, chiar dacă apare frecvent în public purtând extensii. Vedeta spune că secretul nu ține doar de produse cosmetice sau tratamente, ci mai ales de alimentație și disciplină, lucruri pe care le-a studiat și aplicat constant în ultimii ani.

Proteinele, baza alimentației pentru sănătatea părului

Bianca Drăgușanu susține că acordă o atenție deosebită dietei zilnice, deoarece aceasta influențează direct aspectul părului. Potrivit ei, proteinele sunt esențiale pentru creșterea și regenerarea firului de păr, motiv pentru care nu lipsesc din meniul zilnic. Vedeta spune că a investit mult timp și resurse pentru a înțelege procesul de regenerare a părului și chiar ia în calcul să împărtășească aceste informații în viitor, prin cursuri dedicate.

Deși încearcă să mănânce echilibrat, Bianca recunoaște că nu se abține întotdeauna de la mici plăceri culinare, considerând că moderația este cheia unui stil de viață sănătos.

• consumă zilnic alimente bogate în proteine

• încearcă să mențină o dietă echilibrată

• acordă atenție nutrienților importanți pentru regenerarea părului

• nu renunță complet la preparatele preferate

Dietă și sport pentru un stil de viață disciplinat

Pe lângă alimentație, Bianca Drăgușanu pune accent și pe mișcare. Vedeta a început recent să practice Pilates, uneori chiar alături de fiica ei, Sofia, în vârstă de nouă ani. Activitatea fizică face parte dintr-un stil de viață pe care îl urmează de mulți ani.

Bianca a povestit că ține dietă încă de la aproximativ 20 de ani, după ce a fost criticată pentru felul în care arăta la începutul aparițiilor sale televizate. De atunci, spune că a făcut numeroase sacrificii pentru a-și menține silueta și pentru a se simți bine în propria piele.

Vedeta a reacționat și la criticile primite în prezent, explicând că decizia de a avea o anumită greutate îi aparține și că stilul ei de viață este rezultatul alegerilor făcute de-a lungul timpului.